ALIMENTOS Y PLATOS RICOS EN HIDATROS DE CARBONO POR 100gr.

Azúcar blaco_________99.8gr

Chicle_______________96.7gr

Cereales de desayuno___87gr

Arroz________________81.6gr

Galleta (maria)_________69gr

Mermelada de fresa______62.6gr

Azafrán________________61.5gr

Judía Blanca____________34.7gr

Uva negra_______________15.5gr

Patata nueva______________14.8gr

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TORTILLA DE PATATA_____26.47gr ( de los cuales son simples 3.32gr)

MACARRONES GRATINADOS__52.87gr  ( de los cuales son simples 2.89gr)

PAELLA_______________________45.61gr  ( de los cuales son simples 2.21gr)

CHURROS______________________40gr  ( de los cuales son simples 0.40gr)